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Title Foto - Aikido Blog zum lesen und hören

Aikidō-Blogbeiträge

Noch mehr Know-how für Dich – Aikidō zum Lesen oder Hören

Du willst noch tiefer in die Aikidō-Welt eintauchen? Neben den vielen Infos auf unserer Website zur Budō-Kampfkunst Aikidō, versorgen wir Dich mit unserem Blog regelmäßig mit spannenden Beiträgen rund um Aikidō, Gesundheit und Mindset. Wenn Dir Lesen zu anstrengend ist oder Du lieber unterwegs „was auf die Ohren willst“ – dann lasse Dir einfach von realen Menschen unsere Blogbeiträge vorlesen. Einen entsprechenden Audio-Button bzw. Play-Button findest Du in jedem Blogbeitrag.

Alle Beiträge sind nach Datum sortiert – den neuesten findest Du immer ganz am Anfang. Wenn sich bei einem Beitrag etwas ändert, markieren wir die entsprechende Stelle, damit Du jederzeit auf dem neuesten Stand bleibst. Am besten speicherst Du Dir unsere Seite gleich als Lesezeichen – so verpasst Du keinen neuen Beitrag. Einfach zurücklehnen und Wissen tanken.

Du hast Fragen, Feedback oder Ideen? Dann schreib uns einfach eine E-Mail an support@aikido-viersen.de – wir freuen uns auf Deine Nachricht!

Titelbild des Blogbeitrags: Die richtige Ernährung für Kampfkünstler und Kampfkünstlerinnen - Teil 3 von 3

Ernährung für Kampfkünstler: Die 10 goldenen Ernährungsregeln – Teil 3/3

Damit du im Dōjō nicht zum müden Samurai wirst, helfen dir die goldenen Ernährungsregeln. Sie zeigen, was du morgens, zwischendurch und abends essen solltest. So gewinnst du Power, Fokus und echte Balance im Training.
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Titelbild des Blogbeitrags: Die richtige Ernährung für Kampfkünstler und Kampfkünstlerinnen - Teil 2 von 3

Ernährung für Kampfkünstler: Was Du vor, nach und zwischen dem Training essen solltest – Teil 2/3

Deine Leistung beginnt nicht erst auf der Matte – sondern auf dem Teller. Entdecke, was dich vor, während und nach dem Training wirklich stark macht. Von cleveren Snacks bis Regeneration: so bleibst du fit, fokussiert und verletzungsfrei.
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Titelbild des Blogbeitrags: Die richtige Ernährung für Kampfkünstler und Kampfkünstlerinnen - Teil 1 von 3

Ernährung für Kampfkünstler: Die wichtigsten Grundlagen für ein langfristiges Training – Teil 1/3

Dein Körper ist dein wichtigster Trainingspartner – doch ohne den richtigen Treibstoff verliert er schnell Kraft. Wer sich falsch ernährt, riskiert Leistungseinbrüche und Verletzungen. Entdecke, wie die passende Ernährung deinen Kampfkünsten neuen Schwung gibt.
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Titelbild des Blogbeitrags: Die belibtesten Budo-Spiele (Teamspiele) Teil 2

Die beliebtesten Budō-Spiele (Teamspiele) – Teil II

Budō-Spiele sind das Highlight im Aikidō-Kindertraining. Unsere Kids verraten ihre absoluten Favoriten (Teil 2).
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Titelbild des Blogbeitrags: Die belibtesten Budo-Spiele (Teamspiele) Teil 1

Die beliebtesten Budō-Spiele (Teamspiele) – Teil I

Budō-Spiele sind das Highlight im Aikidō-Kindertraining. Unsere Kids verraten ihre absoluten Favoriten (Teil 1).
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Titelbild des Blogbeitrags: Achtsamkeit in der Kampfkunst Aikido

Achtsamkeit in der Kampfkunst Aikidō

Achtsamkeit – was steckt dahinter? Warum die Kampfkunst Aikidō der perfekte Gedanken-Reset ist, erfährst Du genau hier.
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Titelbild des Blogbeitrags: Warum solltest Du während des Trainings besser nichts trinken?

Warum solltest Du während des Trainings besser nichts trinken?

In Kampfkünsten und Kampfsportarten trinken Profisportler meist nur vor oder nach dem Training. Diese sportphysiologischen Zusammenhänge solltest Du kennen.
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Titelbild des Blogbeitrags: Die traditionelle Trainingskleidung in der Kampfkunst Aikido

Die traditionelle Trainingskleidung in der Kampfkunst Aikidō

Was muss ich eigentlich zum Aikidō-Training anziehen? Auf einen kleinen Rundgang stellen wir dir die traditionelle Trainingskleidung im Aikidō näher vor.
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Titelbild des Blogbeitrags: Aikido und Gesundheit – Stark werden, ohne sich kaputt zu machen?

Aikidō & Gesundheit – Stark werden, ohne sich kaputt zu machen

Kann Aikidō Demenz vorbeugen? Genau dieser Frage gehen wir mit Studien auf den Grund, denn man sollte gesünder von der Matte gehen, als man sie betreten hat.
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Titelbild des Blogbeitrags: Disziplin und Motivation in der Kampfkunst und dem Kampfsport – was ist wichtiger?

Disziplin und Motivation in der Kampfkunst – was ist wichtiger?

In unserem Aikidō-Training taucht eine Frage immer wieder auf: Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Disziplin und Motivation – und warum ist das wichtig?
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